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健身房人太多，太嘈雜，入會員又感覺不值。想在家里買個室內(nèi)健身器械，到底該買跑步機，橢圓機還是動感單車好呢？
① 跑步機
跑步機都有馬達，馬達發(fā)動要達到完全靜音幾乎是不可能的，有些跑步機品質差一點的，買回來鍛煉，第二天搞不好就被樓下投訴。所以挑跑步機時，不能圖便宜，俗話說一分錢一分貨。
② 橢圓機
運動強度相對跑步機較小。目前，電磁控橢圓機基本已經(jīng)普及，對于阻力調(diào)節(jié)，檔位當然是越多越。
但選橢圓機時，重要的是注意飛輪質量，飛輪質量越大越好，不過一般入門家用的5-8kg之間。
適用人群：幾乎所有人都適合橢圓機。不過得選擇適合的機型。
③ 動感單車
和自行車不同之處，動感單車是固定的。整體移動方便，較為節(jié)省空間，騎起來樂趣無限，聽歌，看電影都可以。
選用動感單車時也需要注意飛輪質量，越重越好，其次看阻力調(diào)節(jié)，電磁控優(yōu)先考慮。
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